意識障害と危険な入浴？

熱めのお風呂と飲酒でのアルコールによる意識障害について、本当は怖い家庭の医学で取り上げていました。
晩酌後、４２℃のお湯に肩まで浸かって、ウトウトするのが好きな男性の症例でした。
意識障害とは、脳に送られる血液が少なくなり脳が酸欠となり意識を失ってしまう状態のこと。
この時のウトウトは気持ちがよくなり眠くなったのではなく、危険な入浴で脳が酸欠になり、意識を失う準備段階であったといいます。
番組では、風呂での意識障害により年間１万人以上が犠牲になっていると報じていました。
飲酒後に、４２℃のお湯に首まで浸かっていた入浴法の危険性？
アルコール摂取により血液の循環に乱れが生じ血圧低下を起こします。
そして、４２℃程度の高い温度のお風呂に入ると、血圧が一気に上昇したのち 一転して下がるという急激な血圧変動を起こした。
肩までお湯に浸かると、かなりの水圧が体にかかります。これもきっかけになったのです。
このような水圧は肺だけでなく心臓をも圧迫し、圧迫された心臓は血液を送り出す力が弱まり、血圧低下を招きます。
血圧が７０以下になると、脳が意識障害を起こしてしまうのです。
交感神経と副交感神経とがどちらが優位にあるかで、体のリラックス状態は変わります。
新陳代謝をあげることは、疲労物質や老廃物の排出という点から疲労回復に効果的です。
人体のタンパク質の凝固温度という点から、４２度という温度がよく取り上げられます。
高温浴では、血液粘度が上昇し血栓ができやすくなり、脳梗塞などの怖い病気に原因になったりします。
体への負担が少ないということで半身浴をすすめることも多いですね。
しかし、どうしても肩までつからないと落ち着かないという人も多いかと思います。
子供のときに肩まで沈むように教えられた方はそうかもしれません。
「眠りの質を高める」、「疲労回復」、「スッキリとした目覚め」など入浴方法の工夫により様々な効果が期待できます。
深部体温や水圧などを考慮して、風呂の温度と適正な時間といった入浴方法の選び方が大切ですね。