まぶたのたるみ 眼瞼下垂症って？

眼瞼下垂症（がんけんかすいしょう）は、首や肩の凝り、腰痛、頭痛、めまい、便秘、不眠、慢性疲労、冷え性、うつ、不安までも引き起こす怖い病です。
まぶたのたるみで怖いことに、NHKためしてガッテンでわかりやすく解説していました。

まぶたのたるみが頭痛・肩こり・腰痛を引き起こす理由
まぶたがたるむと、まぶたを持ち上げるための筋肉（ミュラー筋）をより強く緊張させることになります。
ところが、ミュラー筋は、頭部の筋肉と連動する仕組みがあり、この筋肉の緊張度があがると、反射で額の筋肉、頭の筋肉も連動して緊張する。
さらに、頭の筋肉の緊張は、首から肩に掛けての筋肉まで緊張を促す。
この状態が続くと、頚椎が湾曲し、首が前方に突き出し、猫背の悪い姿勢になります。
まぶたのたるみが、頭痛、肩こり、腰痛にまで影響してしまうのです。

さらに他にも問題が・・・ミュラー筋の働きは自律神経と連動している。
ミュラー筋が働いている時、自律神経は活動的な状態です。ミュラー筋が休んでいる時、自律神経は“リラックス”の状態になります。
まぶたのたるみにより、自律神経が休息にならない状態が続くと、慢性疲労や不安などの症状が出て、生活に支障をきたすようになる。

眼瞼下垂症を進める原因としては、
１．夜更かし　２．涙もろい 　３．花粉症 　４．女性（お化粧）
“目をこする”という行為が、眼瞼下垂症と深く関わっています。
目をこする機会が多いと、ミュラー筋が薄く長く伸びてしまうのです。
その結果、ミュラー筋が一所懸命に働かなくてはならず、反射で額の筋肉も緊張するため、まぶたの皮膚もたるみやすくなってしまうのです。

眼瞼下垂症の予防法は、１．目をこすらない ２．眉毛を動かす癖をやめる
３．ミュラー筋を休ませる
“ミュラー筋を休ませる”一番の方法は、目線を下げることです。
しかし、首や肩の凝り、腰痛、頭痛、めまいなど心配な症状が続いたら病院で相談しましょう。