睡眠時無呼吸症と進化の関係

睡眠時無呼吸症候群「Sleep Apnea Syndrome（SAS）」　は、「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気です。
「無呼吸」とは10秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある方は睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
セルフチェックの項目としては、「いびき」、「日中の激しい眠気」、「起床時の頭痛」、「熟睡感がない」、「ＥＤ（性機能障害）」、「夜間頻尿」などがあげられます。
SASの弊害として、脳卒中や心臓病になりやすく死亡率のリスクが高くなることです。
生活習慣病にもなりやすいと言えます。
NHKスペシャル「病の起源」で樹木希林の案内でSASについて扱っていました。
進化の過程で石器を使うようになり、柔らかい食べ物を食べるようになり、アゴが小さくなった。その結果、舌と口の空間を上手に使い言葉を話せるようになった。
しかし、気道を狭めるようにアゴの位置が変化してきた。
いわば、睡眠時無呼吸症（SAS）は、進化が生み出したものだと。
現在、SASは、CPAP（持続陽圧呼吸療法）といって、睡眠時にプラス圧で空気を送るマスクをつけて寝ることにより症状を緩和して生活に支障がないようにできます。
しかし、一方では幼児の睡眠時無呼吸症が増えているという。
アメリカでは、小さいアゴを広げるという治療も多くなっているということです。
柔らかい食べ物ばかり食べるのも考えものです。