気になる体臭を予防

気になる体臭を予防、改善するマル秘テクニックを公開！ 　悩み無用、汗との関係。
この時期の過ごし方で夏バテしやすくなることもあります。
安易にエアコンをつけるのは考えものなのです。
汗のかき方がヘタだと、体温調節がうまくいかず、熱中症、心臓病、脳疾患に陥りやすいという怖い病気ともお友達になれることが頭に浮かぶのは私だけ？

おもいっきりいいテレビでこんな特集をしていました。
体臭がきつくなっている主な原因（現代人は臭い）
その1　 エアコン…汗腺が衰え汗が臭くなる。
その2　 清潔志向…臭いを強める雑菌を増やす。
その3　 食生活…肉類など高脂肪の食事が臭いを強める。
その4　 ストレス…加齢臭を強める。
におわない良い汗と臭う悪い汗
体温が上がると、体中にある汗腺は血液から水分、ミネラル、臭い成分を取り込む。
汗腺が正常な場合過機能が正常に働き、ミネラルや臭い成分は血液に戻すので、水分が主体で臭くない良い汗になる。しかし、汗腺の機能が衰えるとろ過できなくなり、ミネラルや臭い成分を含んだ悪い汗になり、汗自体がべたべたして臭く、皮膚の雑菌も増えるためますます体臭がきつくなるという。
お風呂で「汗腺トレーニングで汗腺を鍛える」という方法を紹介していました。
体は洗いすぎると臭くなるという驚きの報告もありました。
表皮ブドウ球菌などの善玉菌がきちんと皮膚に棲みついていると、皮膚の表面が弱酸性に保たれ、汗をかいても臭わない。
体を洗いすぎて善玉菌がいなくなってしまい皮膚が悪玉菌に覆われてしまう。
この状態で汗をかくと、悪玉菌が脂や汗と混ざり合って体臭の原因になる。
体を洗う際は、石鹸をよく泡立て優しく素手で洗うことが体臭を防ぐポイントだそうです。

肉などの高脂肪食を食べていると腸の中の善玉菌と悪玉菌のバランスがくずれ、悪玉菌が増加。アンモニアなどの臭い物質も増え、それが汗に出て体臭の原因になる。
食物繊維を多く含むものは、悪玉菌が出した毒素や有害物質を吸着し排出してくれる。
オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やしてくれるので、体臭の原因・悪玉菌を退治するという。
ストレスや暴飲暴食、酒･タバコなどで現代人は血液中の酸素が不足しており、体臭の原因である乳酸が出来る。それを防ぐためには体中の酸素を運ぶ血中のヘモグロビンを元気にしてあげる緑色野菜などの食材を積極的に摂ることが大切だという。
『体臭を防ぐ食事！』のポイントだそうです。


体臭を予防、改善するマル秘テクニック 夏バテしやすくなる 熱中症、心臓病、脳疾患